Dein persönlicher Trainingsplan
Dein persönlicher Trainingsplan für Deinen Erfolg! Mit Personal Training Emmendingen erreichst Du Deine Ziele! Diese können unterschiedlicher Natur sein:
Persönliche Ziele
Gewichtsreduktion
Verbesserung Deiner Ausdauer
Muskelaufbau
Startschuß in ein Leben mit Sport
Sportliche Ziele - Wettkampfvorbereitung
5 km
10 km
Halbmarathon
Marathon
Triathlon für Einsteiger und Fortgeschrittene
Ich erstelle gemeinsam mit Dir Deinen Trainings- und Erfolgsplan! Dabei legen wir gemeinsam Deine Ziele fest und planen Training und Ernährung für die kommenden Wochen. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, einen Trainingsplan zu durchlaufen.
1. Gemeinsam
Wir gehen gemeinsam durch deinen Erfolgsplan. D.h. ich begleite Dich bei Deinen Trainingseinheiten, korrigiere Kleinigkeiten und motiviere Dich durch meine Anwesenheit, denn gemeinsam ist es immer einfacher!
2. Individueller Trainingsplan ohne Begleitung
Ich erstelle Dir anhand Deiner Zielvorgaben einen optimalen Trainingsplan, den Du in den folgenden Wochen ohne meine Begleitung durchläufst. Ich kontrolliere Dich nur in Sachen Umsetzung, passe ggf. wöchentliche Vorgaben an und helfe Dir im Hintergrund dabei, Dein(e) Ziel(e) zu erreichen.